低卡低脂香蕉冰淇淋

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Angiecharm
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广东11月的天还像夏季一样，用一杯冰淇淋召唤冬季来临吧！But，减肥健身狗表示瘦到50kg之前绝不沾奶油，然后……就想到用香蕉啦！

低卡低脂香蕉冰淇淋的用料

熟透的香蕉 一根 原味无糖自制酸奶 100g
黑糖蜜/蜂蜜 适量 坚果碎 适量

低卡低脂香蕉冰淇淋的做法

低卡低脂香蕉冰淇淋的做法图解1

步骤1

香蕉切段后放进较厚的保鲜袋，冷冻至硬，隔着保鲜袋用擀面杖打软至可成团的面团状。不能打太久，会出水的。
低卡低脂香蕉冰淇淋的做法图解2

步骤2

隔着保鲜袋把香蕉抱成团，放进酸奶杯里。
低卡低脂香蕉冰淇淋的做法图解3

步骤3

加黑糖蜜或蜂蜜调味，撒一丢丢坚果碎提高bigger。
低卡低脂香蕉冰淇淋的做法图解4

步骤4

黑糖蜜我用的是红印这种。

低卡低脂香蕉冰淇淋的烹饪技巧

香蕉我喜欢买长黑点点的，熟透的，所以经常溜达超市里进口香蕉货架，那些熟透的香蕉通常是打折水果，比原价便宜好几倍，进口的还特别香甜多肉。突然感叹自己多勤俭持家啊！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-11-24

©本菜谱的做法由 Angiecharm 编写，未经授权不得转载

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