懒人低脂版粉蒸鸡胸肉

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暖暖young
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这道菜是在健身厨男微博看到的，今天就尝试了一下。味道很不错，没有鸡胸柴柴的味道。热量肯定是低低的，大家做起来吧！

粉蒸鸡胸肉的用料

鸡胸 150g 土豆 1个
蒸肉粉 70g 胡椒粉 适量
盐 适量 葱花 适量
食用油 几滴

粉蒸鸡胸肉的做法

懒人低脂版粉蒸鸡胸肉的做法图解1

步骤1

把土豆切丁凉水冲洗，洗去淀粉。然后煮几分钟，蒸的时候容易熟。
懒人低脂版粉蒸鸡胸肉的做法图解2

步骤2

把土豆沥干，加入盐和胡椒粉拌匀。
懒人低脂版粉蒸鸡胸肉的做法图解3

步骤3

把腌制好的鸡胸切条。这是昨晚用盐，料酒，生抽腌制的。
懒人低脂版粉蒸鸡胸肉的做法图解4

步骤4

倒入蒸肉粉，和几滴油，所有的材料拌匀。上锅蒸，直到土豆熟透。我大概蒸了30分钟。
懒人低脂版粉蒸鸡胸肉的做法图解5

步骤5

出锅洒上葱花就可以吃了。

粉蒸鸡胸肉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-11-26

©本菜谱的做法由 暖暖young 编写，未经授权不得转载

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