懒人低脂版粉蒸鸡胸肉

精品
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这道菜是在健身厨男微博看到的,今天就尝试了一下。味道很不错,没有鸡胸柴柴的味道。热量肯定是低低的,大家做起来吧!

粉蒸鸡胸肉的用料

鸡胸 150g 土豆 1个
蒸肉粉 70g 胡椒粉 适量
适量 葱花 适量
食用油 几滴

粉蒸鸡胸肉的做法

懒人低脂版粉蒸鸡胸肉的做法图解1

步骤1

把土豆切丁凉水冲洗,洗去淀粉。然后煮几分钟,蒸的时候容易熟。
懒人低脂版粉蒸鸡胸肉的做法图解2

步骤2

把土豆沥干,加入盐和胡椒粉拌匀。
懒人低脂版粉蒸鸡胸肉的做法图解3

步骤3

把腌制好的鸡胸切条。这是昨晚用盐,料酒,生抽腌制的。
懒人低脂版粉蒸鸡胸肉的做法图解4

步骤4

倒入蒸肉粉,和几滴油,所有的材料拌匀。上锅蒸,直到土豆熟透。我大概蒸了30分钟。
懒人低脂版粉蒸鸡胸肉的做法图解5

步骤5

出锅洒上葱花就可以吃了。

粉蒸鸡胸肉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2015-11-26

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