红枣红豆养颜浆

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西镇一婶

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红枣能健脾和胃，益气补血，为安中益气的良药，适宜于脾胃虚弱、气血两亏、贫血萎黄、疲倦无力、产后虚弱、心慌失眠者食用。红豆更是女性健康的好朋友，丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆，还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。所以这次的红枣红豆浆，就是很适合女性补血养颜的佳饮。

红枣红豆养颜浆的用料

红豆 70克	红枣 40克
纯净水少许

红枣红豆养颜浆的做法

步骤1

红豆提前用水泡发，红枣洗干净后去核。

步骤2

将红豆倒入锅内煮熟，要煮20分钟以上的。

步骤3

将煮熟的红豆和红枣倒入杯子里，加入温水。如果喜欢甜，可以再加一些红糖。然后选择五谷程序，大约3分多钟。

步骤4

打好以后，倒出来就可以喝啦。表面再撒点红枣肉装饰。

步骤5

这个红豆浆还可以做司康吃呢，做法看我的教程合辑

红枣红豆养颜浆的烹饪技巧

啰嗦两句： 1、黄豆一定要彻底煮熟了才可以，我一般都是煮20分钟，要不会有毒的。你也可以将生豆打成豆浆然后加热煮沸腾10分钟后再关火。如果食用没煮熟的豆浆含有毒素，人吃了以后会有恶心呕吐的症状。 2、带有分类的其他烘焙教程请订阅我的公众号：xizhenyishen,不但有最多的美食教程，还有好看的心灵札记和手工艺术品教程呢。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-12-12

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