提子花生奶

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King麻麻
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正如古诗所说的：“满筐圆实骊珠滑，入口甘香冰玉寒”。 提子中含有天然的聚合苯酚，它能够与病毒或细菌中的蛋白质化合，使病毒之失去传染疾病的能力，还含有一种叫白藜芦醇的化合物质，它的含量比较高，它具有较强的防癌抗癌功能。 常吃提子还有利尿、消肿、安胎的作用。孕妇们可以多吃一些提子，对腹中的宝宝是有好处的哦。 花生花生在民间又被称为“长生果”，并且和黄豆一样被誉为“植物肉”、“素中之荤”。花生的营养价值比粮食类高，可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。它含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸的含量很高，很适宜制造各种营养食品。 今天要做的就是【提子花生奶】……浓浓的奶香，再加上提子的阵阵清香…又没有馋到你

花生奶的用料

提子 适量 花生 150g
牛奶 150ml 水 800ml

花生奶的做法

＃东菱水果豆浆机＃提子花生奶的做法图解1

步骤1

花生提前一夜泡好去皮，提子去皮去籽，牛奶准备好
＃东菱水果豆浆机＃提子花生奶的做法图解2

步骤2

把花生提子倒进水果豆浆机杯里
＃东菱水果豆浆机＃提子花生奶的做法图解3

步骤3

牛奶水依次倒入
＃东菱水果豆浆机＃提子花生奶的做法图解4

步骤4

不到30分钟就完成了，发出“滴”声即可
＃东菱水果豆浆机＃提子花生奶的做法图解5

步骤5

自己没有过滤，口感也很不错哦！够细腻…来个成品图

花生奶的烹饪技巧

1、花生提前一夜泡好，去皮，打出来的更浓香没有涩涩的口感
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-12-13

©本菜谱的做法由 King麻麻 编写，未经授权不得转载

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