【零脂肪布丁】简单好吃的QQ糖布丁，还能DIY～

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陈馨儿肥肥哒
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用三种超级常见的用料做出不一样的布丁～不用蒸也不用烤箱…冷藏3小时就ok，因为我在健身很少吃甜品，这个我用低脂高钙奶做的，超轻卡路里呀，高蛋白还能解馋～所以宝贝们不用怕胖哦，只要做出来基本的布丁，后来可以根据自己喜好加上酸奶，奥利奥碎，坚果碎或者水果～每个人都可以做出来专属的小布丁哦～还有qq糖的口味也是根据自己喜欢～做一次就会满满～成就感

QQ糖布丁的用料

QQ糖 40g（或两包23g） 鸡蛋黄 1只
牛奶 250ml 椰蓉（可不加） 适量
柠檬汁（可不加） 适量

QQ糖布丁的做法

【零脂肪布丁】简单好吃的QQ糖布丁，还能DIY～的做法图解1

步骤1

准备原材料～
【零脂肪布丁】简单好吃的QQ糖布丁，还能DIY～的做法图解2

步骤2

分离蛋白和蛋黄
【零脂肪布丁】简单好吃的QQ糖布丁，还能DIY～的做法图解3

步骤3

牛奶倒入蛋黄中，搅拌均匀后加入qq糖
【零脂肪布丁】简单好吃的QQ糖布丁，还能DIY～的做法图解4

步骤4

放入沸水中加热，用勺子搅拌到qq糖融化
【零脂肪布丁】简单好吃的QQ糖布丁，还能DIY～的做法图解5

步骤5

分装到小容器中（纸杯，果冻杯任何都可以）
【零脂肪布丁】简单好吃的QQ糖布丁，还能DIY～的做法图解6

步骤6

放到室温后加入椰蓉
【零脂肪布丁】简单好吃的QQ糖布丁，还能DIY～的做法图解7

步骤7

盖上保鲜膜冷藏3小时
【零脂肪布丁】简单好吃的QQ糖布丁，还能DIY～的做法图解8

步骤8

加入喜欢的水果，或者坚果碎，奥利奥碎，淋上酸奶就完成啦～

QQ糖布丁的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-12-13

©本菜谱的做法由 陈馨儿肥肥哒 编写，未经授权不得转载
分类： 西点 甜 香 下午茶

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