椒香多春鱼

2.1万 浏览 242 收藏
收藏
牛妈厨房
牛妈厨房 牛妈厨房
＋ 关注


多春鱼的营养价值非常高，小孩子吃了可以明目，而且那鱼籽含有皮肤所需的微量元素、矿物质盐、蛋白质等等。我知道它十分的好，但每次的煎制都让我十分的头大。如果都选择油炸又怕吃了太上火。这次收到这一款苏泊尔煎烤机，我觉得他真是帮了我的大忙了。 我先将多春鱼去杂质，再用料酒酱油姜片来腌制入味，再将一条条多春鱼码在苏泊尔煎烤机里。经过十几分钟的等待，我就可以美美享用多春鱼的鲜美。特别是多春鱼一肚子的鱼籽，在我们齿间爆开的感觉。用这一款苏泊尔煎烤机煎制多春鱼，一可以少油，二受热均匀，十分的方便给力哦。

#苏泊尔煎烤机#椒香多春鱼的用料

多春鱼 350克 料酒 2茶匙
酱油 1茶匙 姜 少许
胡椒粉 少许 色拉油 少许

#苏泊尔煎烤机#椒香多春鱼的做法

#苏泊尔煎烤机#椒香多春鱼的做法图解1

步骤1

备好所用食材。
#苏泊尔煎烤机#椒香多春鱼的做法图解2

步骤2

将多春鱼去除杂质，冲洗好控好水后，用料酒，酱油，姜先腌制二十来分钟左右。
#苏泊尔煎烤机#椒香多春鱼的做法图解3

步骤3

苏泊尔煎烤机预防一下，刷上一层薄油。
#苏泊尔煎烤机#椒香多春鱼的做法图解4

步骤4

将腌制好的多春鱼码在烤盘里。
#苏泊尔煎烤机#椒香多春鱼的做法图解5

步骤5

上盖，煎烤至20分钟的样子。（期间翻面一下）
#苏泊尔煎烤机#椒香多春鱼的做法图解6

步骤6

这是煎烤好的样子。
#苏泊尔煎烤机#椒香多春鱼的做法图解7

步骤7

最后再加入少许的黑椒粉提一下味就可以。
#苏泊尔煎烤机#椒香多春鱼的做法图解8

步骤8

倒上少许的淡酱油，就可以美美享受了。

#苏泊尔煎烤机#椒香多春鱼的烹饪技巧

多春鱼易碎，在煎制多春鱼的时候，不要随意去翻动它。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-12-19

©本菜谱的做法由 牛妈厨房 编写，未经授权不得转载
分类： 苏泊尔

#苏泊尔煎烤机#椒香多春鱼的其他做法更多

上传我做的这道菜

#苏泊尔煎烤机#椒香多春鱼的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #苏泊尔煎烤机#椒香多春鱼

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 9 #苏泊尔煎烤机#椒香多春鱼的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活