苹果燕麦坚果粥

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爱吃的哪吒
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不爱吃苹果的我最近苦思冥想了这个减肥粥

苹果燕麦坚果粥的用料

燕麦 一小把 苹果 半个
扁桃仁 3-5粒 葡萄干 适量

苹果燕麦坚果粥的做法

苹果燕麦坚果粥的做法图解1

步骤1

双十一代购了一款坚果燕麦 满满的葡萄干和坚果有木有！抓一小把很省事～
苹果燕麦坚果粥的做法图解2

步骤2

倒入一大碗水开烧
苹果燕麦坚果粥的做法图解3

步骤3

苹果去皮切丁 我只用了半个（真的不太爱吃苹果）
苹果燕麦坚果粥的做法图解4

步骤4

水烧开后将切丁的苹果和燕麦一同倒入锅中 小火慢煮约20分钟
苹果燕麦坚果粥的做法图解5

步骤5

待粥开始粘稠时方可盛出 一碗的量正好～

苹果燕麦坚果粥的烹饪技巧

1.这个只是一个人的量 可以酌情增减 2.坚果饭后吃必发胖 最好的消耗方式就是随餐一起吃 既营养又饱腹！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-12-30

©本菜谱的做法由 爱吃的哪吒 编写，未经授权不得转载

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