萝卜丝炒黄豆5

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苏小懒醒醒吧
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主打营养素是维生素D和钙，可促进宝宝骨骼和牙齿发育！

孕期系列之萝卜丝炒黄豆的用料

黄豆 200g 白萝卜 半根
色拉油 适量 食盐 5g
香葱 适量 青蒜 半根
姜 适量

孕期系列之萝卜丝炒黄豆的做法

步骤1

泡发的黄豆中撒少许盐，提前腌制一下，可以使黄豆在炒制的时候更容易入味。用干黄豆的话，可提前泡一晚，充分涨发开，这样更有利于吸收，使营养价值充分发挥出来～

步骤2

白萝卜切丝，蒜苗切段，香葱切碎。

步骤3

锅中放少许油，油热后放入姜蒜，炒出香味后放入萝卜丝，加少许盐，炒出水后再加入黄豆进行翻炒。

步骤4

放少许水，使黄豆彻底熟透，味道充分融合，汤汁收完后撒上香葱即可出锅。

孕期系列之萝卜丝炒黄豆的烹饪技巧

适合怀胎第五月噢～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-01-06

©本菜谱的做法由 苏小懒醒醒吧 编写，未经授权不得转载

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