【营养早餐】酸奶红薯

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在微博上看到，决定一定要试试，今天终于成功起床～【本人非大神，喷子勿扰】

酸奶红薯的用料

红薯 1个 坚果 少量
酸奶 1瓶

酸奶红薯的做法

【营养早餐】酸奶红薯的做法图解1

步骤1

根据自己的食粮选择红薯。洗净。如果比较大就切成两半，比较容易熟一点。
【营养早餐】酸奶红薯的做法图解2

步骤2

隔水蒸红薯！用毛巾把缝隙盖住会比较快一点～大约15-20分钟后，用筷子试试软硬，熟了就取出。
【营养早餐】酸奶红薯的做法图解3

步骤3

取少量坚果，自己喜欢就可以了，哪有那么多约束～酸奶也是，只要是自己喜欢的口味，就是最好的
【营养早餐】酸奶红薯的做法图解4

步骤4

坚果该去壳的去壳，然后放在保鲜袋里，碾碎他们！
【营养早餐】酸奶红薯的做法图解5

步骤5

红薯蒸熟以后，去皮，用勺子捣碎，加上酸奶，撒上坚果！就完成啦！
【营养早餐】酸奶红薯的做法图解6

步骤6

是不是很简单呀！今天用的红薯不是大街上卖的那种，所以不是很红，微博上的图片看起来会更有食欲点～不过我这个味道也不错哟！本人不是大神，不专业很正常，喷子请自觉屏蔽我！

酸奶红薯的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-01-11

©本菜谱的做法由 人参__果 编写，未经授权不得转载
分类： 调节内分泌 保肝补血 早餐 西点 下奶

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