蒜香西兰花

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大沐沐的学菜生涯
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蒜香西兰花，简单健康。

蒜香西兰花的用料

西兰花 一棵 大蒜
大葱 耗油
盐

蒜香西兰花的做法

蒜香西兰花的做法图解1

步骤1

西兰花洗净，掰开。 焯下水，水中放些盐可以让青菜保持翠绿 等待过程切些蒜沫葱沫备用
蒜香西兰花的做法图解2

步骤2

热油少量葱蒜沫爆锅 将焯过水的西兰花放入一起抄 放入耗油，盐，味精继续翻炒
蒜香西兰花的做法图解3

步骤3

转盘，撒上剩余蒜沫即可

蒜香西兰花的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-01-30

©本菜谱的做法由 大沐沐的学菜生涯 编写，未经授权不得转载

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