低脂减肥无油少糖小餐包

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我依旧想跟大家分享减肥小面食，这款小面包不加任何油 所以在热量上会比其他面包低很多 试着来尝试一下吧

低脂减肥无油少糖小餐包的用料

面包粉（高筋面粉） 看你 牛奶 150m l
盐 少量 糖 适宜量
酵母 2g 鸡蛋 一个

低脂减肥无油少糖小餐包的做法

低脂减肥无油少糖小餐包的做法图解1

步骤1

揉面 将牛奶 酵母 糖 盐和面包粉放入容器中搅拌 然后放置在一旁 用保鲜膜和湿抹布盖住 等待20分钟 20分钟后 将它从容器中出来 桌上洒多点面包粉 然后开始揉面。不停的揉揉揉 揉完后把他放置一边等1个小时 裹上保鲜膜 看见它发了两倍大的时候，就在中间撮一个小洞 再静置30分钟
低脂减肥无油少糖小餐包的做法图解2

步骤2

在烤盘中放置厨房用纸 将发好的面团揉成你想要的形状 然后放在厨房用纸上 撒上黑芝麻 用刷子抹蛋液在面团表面 烤箱预热 180度 20分钟就热热出烤箱 不要着急哦 刚出锅的面包会硬硬的 等一会儿放凉了就会变的软软的

低脂减肥无油少糖小餐包的烹饪技巧

进入烤箱之前 在发好的面包上涂上鸡蛋黄和牛奶混合液
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-02-15

©本菜谱的做法由 哦，8 编写，未经授权不得转载

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