冰糖荸荠粥

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荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中较高的，对牙齿骨骼的发育有很大好处，同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，调节酸碱平衡，因此荸荠适于儿童食用。荸荠还具有清热泻火的良好功效，加冰糖熬煮的粥可以治疗肺热咳嗽。

冰糖荸荠粥的用料

大米 140g 荸荠 9颗
水 冰糖 8颗

冰糖荸荠粥的做法

冰糖荸荠粥的做法图解1

步骤1

荸荠洗净去皮切成小块
冰糖荸荠粥的做法图解2

步骤2

准备大米冰糖
冰糖荸荠粥的做法图解3

步骤3

大米淘洗干净
冰糖荸荠粥的做法图解4

步骤4

几种东西连同大米一起放入锅中，加水煮开后转小火，煮至汤汁浓稠即可
冰糖荸荠粥的做法图解5

步骤5

盛入碗中

冰糖荸荠粥的烹饪技巧

大火煮开转小火慢煮就好。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-02-19

©本菜谱的做法由 海天一色的厨房 编写，未经授权不得转载

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