宿舍版--简易scrambled egg不简单

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Sherryranxiaobai
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鸡蛋加牛奶简直是奇妙的组合，炒蛋～布丁～双皮奶～蒸蛋～只有你想不到～没有你做不出的！！！这道早餐，蛋白有了～碳水化合物有了，脂肪有了～水果也有了～～～～你还在等！什？么！？

宿舍版--简易scrambled egg不简单#急速早餐#的用料

鸡蛋 1个 牛奶 30ml
黑麦土司 1片 山楂 2颗
盐，胡椒粉，亚麻籽 适量 腰果等坚果 1把
酸奶 一大勺

宿舍版--简易scrambled egg不简单#急速早餐#的做法

宿舍版--简易scrambled egg不简单#急速早餐#的做法图解1

步骤1

先把电饭锅加热～～鸡蛋打散 加入牛奶～～打散～～我一般喜欢这个时候就加盐了～～～也可以炒熟后加。。。这个步骤。。。。需要30秒？？
宿舍版--简易scrambled egg不简单#急速早餐#的做法图解2

步骤2

用手在上方感受电饭锅的温度～感觉到强烈热气后一股脑倒入蛋液～～～没有加油噢～～因为比较低卡～～～快速滑散～～总之不停用筷子搅啊搅啊搅～～～烂烂的造型才是美式炒蛋的精髓呀～～～～
宿舍版--简易scrambled egg不简单#急速早餐#的做法图解3

步骤3

撒上黑胡椒，出锅，摆盘～上面包和水果～～～水果选你喜欢的～橘子～苹果～草莓～只是看你。。。有什么～～～～个人认为黑胡椒是精华～～这个必须有～～～不喜欢吃黑胡椒的人好心疼你们～～～～
宿舍版--简易scrambled egg不简单#急速早餐#的做法图解4

步骤4

面包上倒点酸奶～～～洒上一把亚麻籽～～～再来一点坚果～～～～完全！！！没有！！！任何技术含量！！！！就是。。。喜欢的现成的材料大！汇！总！！憋告诉我你啥都没有～没有酸奶不加就是。。。没有坚果和亚麻籽不加就是。。。没有鸡蛋和牛奶。。。那你还是出去吃吧。。。。
宿舍版--简易scrambled egg不简单#急速早餐#的做法图解5

步骤5

修过的图长这样～～～居然还能有颜色的搭配有没有！！！！
宿舍版--简易scrambled egg不简单#急速早餐#的做法图解6

步骤6

如果有烤箱还可以把土司烤了。。。然而宿舍并没有。。。不过也是好吃的呢～～～～营养健康低油低卡～～而且可以吃得饱饱的～～～动起来米那桑！！！！

宿舍版--简易scrambled egg不简单#急速早餐#的烹饪技巧

最近听说亚麻籽生吃不好。。。做好炒熟或者磨成粉。。。真是比了狗了。。。但是我已经爱上亚麻籽QQ的咀嚼乐趣和咬破表皮后的油脂香味～～～有喜欢的可以加哦～～～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-02-26

©本菜谱的做法由 Sherryranxiaobai 编写，未经授权不得转载

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