十分钟快手早餐

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。露露。
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十分钟，两人份的爱心早餐。和亲爱的他享受早上浪漫的时光。唤醒整个身心。。有水果，牛奶，蛋，蔬菜，肉，粗粮。一天需要的营养和能量差不多都有了。满满的能量开始新的一天

快手早餐的用料

煎吐司部分 鸡蛋 1个
淡奶油 白砂糖
吐司 2片 爱心煎蛋部分
火腿肠 1个 鸡蛋 2个
培根 2片 牙签 2只
蔬菜色拉部分 各种蔬菜
橄榄油 适量 黑醋 适量
胡椒粉 适量 牛奶燕麦粥部分
牛奶 适量 杂粮燕麦 适量
水 适量

快手早餐的做法

十分钟快手早餐＃急速早餐＃的做法图解1

步骤1

把除吐司部分，除了吐司所以的材料倒一起，打匀。把吐司泡进去。平底锅房黄油，火不要太大，放入吐司。两面煎至金黄色盛出淋上果酱即可，两分钟足够了
十分钟快手早餐＃急速早餐＃的做法图解2

步骤2

火腿肠中间一切二切长条。。每条再一切二，但一端留一小段不要切断。。。两头用牙签穿在一起，放平底锅里，打入鸡蛋，煎凝固即可，培根煎熟放煎蛋上。也是两分钟
十分钟快手早餐＃急速早餐＃的做法图解3

步骤3

牛奶，水，燕麦倒入煮锅开煮。。不要盖盖子。。不然会溢。。一分钟足够了。。所有东西倒进去就不用管了
十分钟快手早餐＃急速早餐＃的做法图解4

步骤4

蔬菜洗净，放盐，胡椒，橄榄油，黑醋拌匀。。放点圣女果，腌酱瓜装饰一下。。。也可以放用色拉酱拌。。一分钟，最多两分钟可以了吧
十分钟快手早餐＃急速早餐＃的做法图解5

步骤5

再来个苹果。。
十分钟快手早餐＃急速早餐＃的做法图解6

步骤6

有兴趣再来杯鸡尾酒
十分钟快手早餐＃急速早餐＃的做法图解7

步骤7

是不是好丰盛。。

快手早餐的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-02-26

©本菜谱的做法由 。露露。 编写，未经授权不得转载

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