减肥期间主食—魔芋玉米饼

2.1万 浏览 148 收藏
收藏
一然大吃货
一然大吃货
＋ 关注

热量大概150千卡/100G，我一般吃两个，大概70克左右就饱了，当然一定得配个无油蔬菜汤或者豆浆，稀粥之类的，魔芋会膨胀，直接吃会比较没感觉

减肥期间主食—魔芋玉米饼的用料

玉米粉 110g 鸡蛋 1个
糯米粉 20克 魔芋精粉 4g
各种蔬菜碎 适量

减肥期间主食—魔芋玉米饼的做法

减肥期间主食—魔芋玉米饼的做法图解1

步骤1

玉米粉，糯米粉，魔芋精粉放大碗里
减肥期间主食—魔芋玉米饼的做法图解2

步骤2

加盐加水拌成糊状
减肥期间主食—魔芋玉米饼的做法图解3

步骤3

加蔬菜碎
减肥期间主食—魔芋玉米饼的做法图解4

步骤4

放一汤勺在饼铛上
减肥期间主食—魔芋玉米饼的做法图解5

步骤5

烙，这个很快熟
减肥期间主食—魔芋玉米饼的做法图解6

步骤6

成品
减肥期间主食—魔芋玉米饼的做法图解7

步骤7

折起来放盘子

减肥期间主食—魔芋玉米饼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-02-29

©本菜谱的做法由 一然大吃货 编写，未经授权不得转载

减肥期间主食—魔芋玉米饼的其他做法更多

上传我做的这道菜

减肥期间主食—魔芋玉米饼的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 减肥期间主食—魔芋玉米饼

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 8 减肥期间主食—魔芋玉米饼的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活