入门级美食の秋葵沾秘制汁水

2.2万 浏览 129 收藏
收藏
一人餐食
一人餐食
＋ 关注

秋葵中富含的锌和硒等微量元素，对增强人体防癌抗癌能力很有帮助。主要有利咽；通淋；下乳；调经等功效。还可治疗咽喉肿痛；小便淋涩；预防糖尿病；预防癌症；保护胃黏膜。可谓蔬果中的好宝贝，下面教大家如何简单地制作出超好吃的秋葵料理。

秋葵的用料

秋葵 小辣椒 2个
蒜头 3片

秋葵的做法

入门级美食の秋葵沾秘制汁水的做法图解1

步骤1

这是一道十分简单的料理，首先就是把秋葵煮熟。
入门级美食の秋葵沾秘制汁水的做法图解2

步骤2

然后是调沾汁，蒜头跟辣椒切碎放入碟中，加入酱油跟一点香油，简单的沾汁就做好啦。
入门级美食の秋葵沾秘制汁水的做法图解3

步骤3

吃的时候秋葵沾些沾汁直接吃就好啦，美味简单又健康!

秋葵的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-02-29

©本菜谱的做法由 一人餐食 编写，未经授权不得转载
分类： 凉菜 爽口 晚餐

秋葵的其他做法更多

上传我做的这道菜

秋葵的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 入门级美食の秋葵沾秘制汁水

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 4 入门级美食の秋葵沾秘制汁水的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活