绿豆百合粥 您还在着急上火吗

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梦思香粥汤
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绿豆百合粥的功效 它不仅能够增加我们的食欲，同时对我们的身体也有好处。首先绿豆的主要作用就是清热去火，而百合不仅能够清热，同时还能够利尿、润肺、止咳，所以绿豆百合粥有清肺去燥的功能，同时它还有安神养眠的作用，而且绿豆百合粥适用人群很广

绿豆百合粥 您还在着急上火吗的用料

稻花香米 20g 百合 10g
糯米 10g 西米 10g
绿豆 10g 银耳 5g
红曲米 10g 胡萝卜 5g
冰糖 适量

绿豆百合粥 您还在着急上火吗的做法

绿豆百合粥 您还在着急上火吗的做法图解1

步骤1

这是所需的原料哦
绿豆百合粥 您还在着急上火吗的做法图解2

步骤2

先将原料进行淘洗，浸泡上30-40分钟（可以节省煮粥的时间哦）
绿豆百合粥 您还在着急上火吗的做法图解3

步骤3

好了 现在开始加水 正常比例 高压锅（1:6）普通锅(1:100 粘稠点的 高压锅（1:5） 普通锅（1:8）
绿豆百合粥 您还在着急上火吗的做法图解4

步骤4

水加好后，用大火煮开，再改为小火慢熬并时不时地用勺子按顺时针的方向搅拌20分钟这样放置粘锅哦
绿豆百合粥 您还在着急上火吗的做法图解5

步骤5

当粥熟了后，按下保温键，保温上10-20分钟，这样的粥味道更浓更好吃哦
绿豆百合粥 您还在着急上火吗的做法图解6

步骤6

当当当当，这样就可以出锅了哦
绿豆百合粥 您还在着急上火吗的做法图解7

步骤7

这就是成品图了哦 喜欢记得收藏哦

绿豆百合粥 您还在着急上火吗的烹饪技巧

开锅后锅盖不要盖那么严，加上几滴油，这样可以有效的防止汤水溢出哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-04-26

©本菜谱的做法由 梦思香粥汤 编写，未经授权不得转载

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