芹菜叶米饼

6.1万 浏览 1202 收藏
收藏
花儿的美食厨房
花儿的美食厨房 花儿的美食厨房
＋ 关注


相比于茎，芹菜的叶子更具营养价值： 营养学家曾对芹菜的茎和叶片进行过13项营养成分的测试，发现芹菜叶的营养成分中，有10项指标超过了茎。其中，芹菜叶中胡萝卜素含量是茎的88倍、维生素C含量是茎的13倍、维生素B1含量是茎的17倍、蛋白质含量是茎的11倍、钙的含量则超过茎2倍。 芹菜中含有一种挥发性芳香油，会散发出特殊的香味，可以促进食欲。就是这种比较特殊的芳香，很多小孩子不喜欢，而香味更浓的芹菜叶，怎么让家人接受呢？ 今天花儿就和你分享个一招致胜的好食谱，让营养好食材做出美味来。

米饼的用料

芹菜叶 适量 鸡蛋 3个
剩米饭 多半碗 盐 半勺
食用油 少许

米饼的做法

芹菜叶米饼#黑人牙膏一招致胜#的做法图解1

步骤1

首先你得有碗剩米饭。
芹菜叶米饼#黑人牙膏一招致胜#的做法图解2

步骤2

芹菜叶洗净沥干水，切细丝。
芹菜叶米饼#黑人牙膏一招致胜#的做法图解3

步骤3

在干净碗内放入剩米饭，加入3个鸡蛋。
芹菜叶米饼#黑人牙膏一招致胜#的做法图解4

步骤4

搅拌均匀后加入芹菜叶细丝，别管多硬的剩米饭，你加入鸡蛋，很轻松就可以搅拌开来。
芹菜叶米饼#黑人牙膏一招致胜#的做法图解5

步骤5

最后再加入半勺盐。
芹菜叶米饼#黑人牙膏一招致胜#的做法图解6

步骤6

坐热电饼铛，开上下火，定在鸡蛋饼、煎饼这一档，预热结束后倒入鸡蛋米糊，用饭勺平摊开来。
芹菜叶米饼#黑人牙膏一招致胜#的做法图解7

步骤7

5分钟左右就两面金黄了。取出切块，味道真的不错哦！
芹菜叶米饼#黑人牙膏一招致胜#的做法图解8

步骤8

看着就很有食欲哦。

米饼的烹饪技巧

这时候做出来的米饼，米饭口感柔软，适合老人小孩食用；作为成人，若喜欢脆脆的口感，就再加热3分钟左右。你爱吃锅巴，你就这样做。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-04-28

©本菜谱的做法由 花儿的美食厨房 编写，未经授权不得转载
分类： 黑人牙膏 亲友聚餐 下午茶 烙 煎

米饼的其他做法更多

米饼的全部作品更多

上传我做的这道菜

米饼的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 芹菜叶米饼#黑人牙膏一招致胜#

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 9 芹菜叶米饼#黑人牙膏一招致胜#的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活