茨实莲子淮山去湿糖水

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素素43
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薏米芡实莲子淮山糖水有健脾益胃。2、薏米芡实莲子糖水有去湿静心的作用。肾为先天之本，精、气、神乃人之三宝，芡实不但止精，而亦能生精。 3、薏米芡实莲子糖水有祛湿利水的作用。

茨实莲子淮山去湿糖水的用料

茨实 20g 薏米 20g
莲子 20g 淮山 10g
冰糖 适量

茨实莲子淮山去湿糖水的做法

茨实莲子淮山去湿糖水的做法图解1

步骤1

将材料放压力锅压半个小时，这样茨实薏米莲子才会糯，吃到嘴里才有棉棉的感觉，然后放糖。

茨实莲子淮山去湿糖水的烹饪技巧

薏米芡实莲子淮山糖水有健脾益胃。2、薏米芡实莲子糖水有去湿静心的作用。肾为先天之本，精、气、神乃人之三宝，芡实不但止精，而亦能生精。 3、薏米芡实莲子糖水有祛湿利水的作用
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-05-07

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