蒜蓉双花

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快手又好吃的素菜

蒜蓉双花的用料

西兰花 150g 有机菜花 100g
盐 适量 蒜 8瓣
姜末 适量 水淀粉 少许

蒜蓉双花的做法

蒜蓉双花的做法图解1

步骤1

蒜姜切末
蒜蓉双花的做法图解2

步骤2

蔬菜洗净焯水后立刻放入凉水中，来保持鲜嫩的绿色，控水后备用
蒜蓉双花的做法图解3

步骤3

锅中放适量油，放入姜蒜末爆香
蒜蓉双花的做法图解4

步骤4

放入蔬菜大火翻炒，加入适量盐，最后加入水淀粉勾薄芡出锅
蒜蓉双花的做法图解5

步骤5

撒小红椒提味，不喜欢辣的可以不放
蒜蓉双花的做法图解6

步骤6

很快手也很美味
蒜蓉双花的做法图解7

步骤7

阴天下雨，拍绿色的食材还是很不错的

蒜蓉双花的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-05-09

©本菜谱的做法由 海燕的窝 编写，未经授权不得转载

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