猫猫菜谱：煎三文鱼

精品
6921 浏览 32 收藏
收藏
万宠菜谱
万宠菜谱
＋ 关注


三文鱼中含有OMEGA-3不饱和脂肪酸，各种维生素和矿物质。除了对皮肤健康的好处，它还能提高身体免疫力，有效治疗关节炎、风湿病细胞再生和过敏等病症。 除此之外还具有降低胆固醇的功效，所以适合偏胖的猫咪食用。

猫猫菜谱：煎三文鱼的用料

三文鱼 100g 金针菇 10g
胡萝卜 20g 黄豆 10g
鸡蛋 1个 橄榄油 少许

猫猫菜谱：煎三文鱼的做法

猫猫菜谱：煎三文鱼的做法图解1

步骤1

三文鱼切成合适的大小，鸡蛋打入碗中搅拌
猫猫菜谱：煎三文鱼的做法图解2

步骤2

将三文鱼片用面粉包裹，再放入蛋液碗中包裹上蛋液
猫猫菜谱：煎三文鱼的做法图解3

步骤3

将三文鱼片用橄榄油两面煎熟后装盘
猫猫菜谱：煎三文鱼的做法图解4

步骤4

将胡萝卜切丁、金针菇切短和黄豆一起用清水煮熟后放在煎好的三文鱼上。

猫猫菜谱：煎三文鱼的烹饪技巧

这里用的是三文鱼边角料，不是很贵，不到10块的样子，某宝或附近生鲜店应该有
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-05-11

©本菜谱的做法由 万宠菜谱 编写，未经授权不得转载

猫猫菜谱：煎三文鱼的其他做法更多

上传我做的这道菜

猫猫菜谱：煎三文鱼的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 猫猫菜谱：煎三文鱼

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 5 猫猫菜谱：煎三文鱼的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活