健脑润肠安神-浓香核桃香蕉牛奶-

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建议热饮，睡前饮用，健脑安神睡得香，而且加了香蕉，有利于第二天早晨润肠通便

健脑润肠安神-浓香核桃香蕉牛奶-的用料

全脂牛奶 500ml 原味熟核桃仁 80g
香蕉 1根 纯净水 适量
白糖 适量

健脑润肠安神-浓香核桃香蕉牛奶-的做法

步骤1

准备豆浆机，加入全部牛奶

步骤2

再加入掰成小块的核桃仁，注意核桃仁就要普通原味的，不能琥珀或者五香的等等…

步骤3

再加入切成小段的去皮香蕉

步骤4

这时看一下整体液面在豆浆机中的位置，一般豆浆机都有最高限和最低限，因为未到达低限豆浆机不启动，我的配方以1000ml为低限的豆浆机为例，此时液面应该未到达低限，所以这时再加入纯净水，加到整体液面到达最低限即可

步骤5

此时豆浆机选择湿豆或者精磨、浓香豆浆等类型的功能即可，总之要选择能磨得很细的功能，点击启动开始制作，等待豆浆机自己完成之后，空容器中加适量白糖（根据自己的喜好，我加了20克左右，可能不属于低糖了，但是能够提升饮品的香味），用滤网将牛奶过滤到容器中，用勺子搅一搅糖全部融化了就可以喝了

步骤6

一杯香浓可口的核桃香蕉牛奶就做好了，无添加，真的非常香哦……快动手做起来吧！

健脑润肠安神-浓香核桃香蕉牛奶-的烹饪技巧

根据豆浆机的容量来加水，水加的少肯定越浓，但这个方子加水量在200ml以内都不影响口感，实在担心味道淡就把水换成等量牛奶
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-05-30

©本菜谱的做法由 ermu 编写，未经授权不得转载

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