椒香鱼腩

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嫩滑鲜香的鱼腩一口咬下去顺利脱骨，香香辣辣的口感绝对是好下饭的利器，夏天最怕在厨房里高温做菜，用微波炉烹调吧，可以将食物的营养锁住外，还可以减少烟熏火燎的煎熬。

椒香鱼腩的用料

鱼腩 300克 小红辣椒 1个
小青辣椒 1个 红葱头 3个
盐 3克 酱油 1汤匙
淀粉 1汤匙 油 少许

椒香鱼腩的做法

椒香鱼腩#美的微波炉菜谱#的做法图解1

步骤1

鱼腩切块洗净，沥干水
椒香鱼腩#美的微波炉菜谱#的做法图解2

步骤2

用较大的盆子盛起鱼腩，加上切碎的辣椒、红葱头、酱油、盐、淀粉
椒香鱼腩#美的微波炉菜谱#的做法图解3

步骤3

充分搅拌均匀，腌制30分钟左右
椒香鱼腩#美的微波炉菜谱#的做法图解4

步骤4

腌制好的鱼腩倒在碟子上，上面淋上一点食用油
椒香鱼腩#美的微波炉菜谱#的做法图解5

步骤5

放入微波炉内
椒香鱼腩#美的微波炉菜谱#的做法图解6

步骤6

盖上微波炉适用的盖子
椒香鱼腩#美的微波炉菜谱#的做法图解7

步骤7

选择微波火力P80中高火叮5分钟
椒香鱼腩#美的微波炉菜谱#的做法图解8

步骤8

成品图

椒香鱼腩的烹饪技巧

鱼腩提前腌制容易入味，加上淀粉后鱼腩口感嫩滑鲜甜，辣椒和葱头有很好的去腥和增香效果。 本次使用美的普通微波炉EG720KG4-NA，20升 700W
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-06-09

©本菜谱的做法由 食尚煮易爱下厨 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 微波炉 辣 咸 浙菜

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