果蔬沙拉

7527 浏览 21 收藏
收藏
家常滋味
家常滋味
＋ 关注

瘦身、减脂是一种生活方式

果蔬沙拉的用料

蕃茄、黄瓜、油桃、酸奶、蜂蜜、白醋

果蔬沙拉的做法

果蔬沙拉的做法图解1

步骤1

食材
果蔬沙拉的做法图解2

步骤2

用刮刀把洗净的胡萝卜、黄瓜、油桃刮成薄片
果蔬沙拉的做法图解3

步骤3

把蕃茄切块加蜂蜜、白醋少许用料理机打成糊状
果蔬沙拉的做法图解4

步骤4

酸奶
果蔬沙拉的做法图解5

步骤5

把蕃茄酱汁，酸奶浇在果蔬上
果蔬沙拉的做法图解6

步骤6

放两三片薄荷叶，大功告成

果蔬沙拉的烹饪技巧

随心所欲家常菜(果蔬沙拉)炎热的夏天，就想吃点清淡的菜，更何况经常吃素对瘦身、减脂也有帮助。今天就利用家里有的水果、蔬菜做了这道果蔬沙拉，加入的油桃使整个菜意外的清香顺口，成了这道菜最出彩的地方。食材就是一根黃瓜，一根胡萝卜，两个小蕃茄，一个油桃，几叶薄荷。先用削皮刀把洗净的黄瓜，油桃，胡萝卜刮成薄片，把蕃茄洗净切块与少许蜂蜜和白醋用料理机打成糊状，与酸奶搅拌均匀后浇在果蔬片上即可。喜欢薄荷的香气可以加几片一起合着吃。原本调的是蕃茄酸奶酱汁，但油桃的香味在沙拉中却占了主导，意外的甜香。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-06-11

©本菜谱的做法由 家常滋味 编写，未经授权不得转载

果蔬沙拉的其他做法更多

上传我做的这道菜

果蔬沙拉的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 果蔬沙拉

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 7 果蔬沙拉的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活