上班族的佳品-干菜缸豆

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豇豆含有易于消化吸收的优质蛋白质、适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素，可以全面补充机体所需的营养素。豇豆还是不错的碱性食品，每天疲劳奔波的上班族，吃了可以调节体内酸碱值，抗疲劳，清涤肠道

干菜缸豆的用料

缸豆 500克 干菜 50克
油 20克 盐 ３克
生抽 ５克 枸杞 ６克

干菜缸豆的做法

上班族的佳品-干菜缸豆#舌尖上的外婆香#的做法图解1

步骤1

缸豆切段，干菜切段
上班族的佳品-干菜缸豆#舌尖上的外婆香#的做法图解2

步骤2

干菜泡发
上班族的佳品-干菜缸豆#舌尖上的外婆香#的做法图解3

步骤3

倒入油，煸透干菜
上班族的佳品-干菜缸豆#舌尖上的外婆香#的做法图解4

步骤4

倒入缸豆
上班族的佳品-干菜缸豆#舌尖上的外婆香#的做法图解5

步骤5

不停翻炒
上班族的佳品-干菜缸豆#舌尖上的外婆香#的做法图解6

步骤6

煸透
上班族的佳品-干菜缸豆#舌尖上的外婆香#的做法图解7

步骤7

加入枸杞，加入盐加入生抽

干菜缸豆的烹饪技巧

咸淡自己可以增减
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-06-15

©本菜谱的做法由 臭美园妈 编写，未经授权不得转载
分类： 炒 咸 香 午餐 一家三口

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