煎蛋火腿三明治

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健康功效： 火腿：健脾、补气、扩张血管 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

煎蛋火腿三明治的用料

吐司 3片 火腿 4片
鸡蛋 1个 西红柿 1个
生菜叶 1个 番茄酱 适量
沙拉酱 适量 油 1勺

煎蛋火腿三明治的做法

煎蛋火腿三明治的做法图解1

步骤1

1.准备材料，叶生菜，面包片，火腿，鸡蛋，番茄，番茄酱，还有沙拉酱哦
煎蛋火腿三明治的做法图解2

步骤2

2.面包片放入平底锅煎至两面金黄（我喜欢把面包片用铲子压一压，这样吃起来比较方便，适合一口上下三层都吃到）
煎蛋火腿三明治的做法图解3

步骤3

3.火腿煎热，鸡蛋煎熟
煎蛋火腿三明治的做法图解4

步骤4

煎蛋火腿三明治的做法图解44.将面包片放在无水无油的盘子里，均匀的涂抹番茄酱
煎蛋火腿三明治的做法图解5

步骤5

5.加入番茄和煎好的火腿
煎蛋火腿三明治的做法图解6

步骤6

6.盖上第二片面包片，涂满沙拉酱
煎蛋火腿三明治的做法图解7

步骤7

7.放入火腿和鸡蛋 盖上第三层面包片，涂抹沙拉酱装饰，美味的三明治让你的早餐充满营养吧。

煎蛋火腿三明治的烹饪技巧

菜谱小贴士： 1.可以根据个口味选择蔬菜。2.番茄酱和沙拉酱根据个人口味选择量。3.面包片加热一下味道更好。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-06-20

©本菜谱的做法由 好滋味吃不了兜着走美食 编写，未经授权不得转载

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