青豆玉米炒虾仁

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水立方女人30
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虾仁营养价值高，这道菜清淡爽口容易吸收哦

青豆玉米炒虾仁的用料

新鲜虾 360g 青豆 适量
玉米 适量 橄榄油 适量
生抽 适量 料酒 适量
红薯粉 适量 盐 鸡精
鸡精 适量

青豆玉米炒虾仁的做法

青豆玉米炒虾仁的做法图解1

步骤1

首先清水洗净虾体，去掉虾头、虾尾、虾壳和虾线后的纯虾肉即为虾仁
青豆玉米炒虾仁的做法图解2

步骤2

材料备齐，将虾仁洗净后沥干水分(不脱浆)后，用料酒、盐、水淀粉腌制后静置20分钟
青豆玉米炒虾仁的做法图解3

步骤3

哈哈，青豆发芽了，这是可以吃的，而且营养价值也高，把青豆和玉米用热水焯下
青豆玉米炒虾仁的做法图解4

步骤4

热油锅
青豆玉米炒虾仁的做法图解5

步骤5

把青豆和玉米放下去炒
青豆玉米炒虾仁的做法图解6

步骤6

倒虾仁炒，炒至的过程中，要注意观察，如果油少了导致虾仁粘锅就倒少许油，如果要保持水分可以点少许水焖一下，放生抽，放盐，鸡精即可
青豆玉米炒虾仁的做法图解7

步骤7

炒菜就是个经验活，只要愿意做，多做，人人都会有拿手菜

青豆玉米炒虾仁的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-06-24

©本菜谱的做法由 水立方女人30 编写，未经授权不得转载

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