香拌海芽菜

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 海芽菜产于海洋深处，无污染，采集困难，是稀有的野生藻类，具有海带所有的营养成分，还含有丰富的碘、钙铁等人体必须的微量元素及多种氨基酸、维生素。经常食用提高人体免疫功能，促进脂肪代谢，降血脂、软化血管，增加心肌活力，清火安眼、排毒祛斑，是抗细胞癌变的天然食品。

香拌海芽菜的用料

海芽菜 适量 醋 一勺
糖 适量 胡椒粉 一勺尖
生抽 一勺 辣椒油 一勺
盐 适量 胡萝卜 适量
冬笋 适量 蒜 适量
鸡粉 一勺尖

香拌海芽菜的做法

香拌海芽菜的做法图解1

步骤1

海芽菜用水投两遍洗净泥沙后，用清水泡5分钟
香拌海芽菜的做法图解2

步骤2

泡过的海芽菜攥干水份，备用

步骤3

蒜切沫，胡萝卜和冬笋切成丝
香拌海芽菜的做法图解4

步骤4

胡萝卜丝和冬笋丝用水炒烫熟，控干水份，放到海芽菜里
香拌海芽菜的做法图解5

步骤5

放入蒜末，一勺生抽，一勺醋，适量糖，适量盐，一勺尖胡椒粉，鸡粉一勺尖，一勺辣椒油，拌匀

香拌海芽菜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-07-18

©本菜谱的做法由 大轩轩妈 编写，未经授权不得转载

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