大米南瓜豆浆

精品
15.2万 浏览 3435 收藏
收藏
lxp幸福
lxp幸福
＋ 关注

【养生功效】：米汤能够刺激胃液的分泌，有利于消化，并对脂肪的吸收有促进作用。南瓜含有大量维生素、矿物质，能够增强肠胃蠕动力，南瓜含有的果胶能够保护胃肠道粘膜，使其避免受到粗糙食品的刺激，有促进溃疡面愈合的作用，适宜于胃部不适者。黄豆具有健脾宽中的作用，可以用于脾胃虚弱、消化不良等症。这款豆浆，大米、南瓜、黄豆共同作用，对养护脾胃很有帮助。

大米南瓜豆浆的用料

黄豆 50克 大米 20克
南瓜 30克 纯净水 1000ml

大米南瓜豆浆的做法

大米南瓜豆浆的做法图解1

步骤1

将黄豆、大米、按规定的重量称好洗净，南瓜去皮洗净切成小碎丁。
大米南瓜豆浆的做法图解2

步骤2

将洗好的黄豆、大米和南瓜丁一起放入豆浆机的杯体中，添加饮用水到1000ml水位线(我选择了2人餐)。
大米南瓜豆浆的做法图解3

步骤3

选择豆浆按钮，启动机器。当煮至豆浆机发出“滴”的提示音时（大约29分钟），大米南瓜豆浆就做好了。
大米南瓜豆浆的做法图解4

步骤4

将打好的大米南瓜豆浆，倒入餐具中，就可饮用了。
大米南瓜豆浆的做法图解5

步骤5

成品
大米南瓜豆浆的做法图解6

步骤6

成品

大米南瓜豆浆的烹饪技巧

制作过程如果使用【高博多功能破壁料理机】是不需要过滤的，因为这款机器的功能强大，打出来的豆浆很细腻，如果用别的机器，需要过滤后，再饮用。添加800ml水为1人餐，1000ml水为2人餐, 1200ml水为3人餐。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-07-30

©本菜谱的做法由 lxp幸福 编写，未经授权不得转载

大米南瓜豆浆的其他做法更多

大米南瓜豆浆的全部作品

上传我做的这道菜

大米南瓜豆浆的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 大米南瓜豆浆

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 7 大米南瓜豆浆的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活