红薯叶爆炒瘦肉鸡精

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着急的胡麻油很笨拙
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红薯最大的功效是能够调节肠道，它含有可溶性纤维和大量的菌群，有通便排毒功效。因其脂肪和热量的含量低，因而对减肥、健美有一定的作用。 　　红薯怎么吃更营养？一是忌生吃。南方不少地方时兴生吃红薯。红薯淀粉含量多，生吃的话消化较困难，最好煮熟吃。高温加热还能使可溶性纤维易消化，使其糖链

红薯叶爆炒瘦肉的用料

瘦肉 红薯叶
干辣椒 红辣椒 1个
大蒜 葱
盐 鸡精

红薯叶爆炒瘦肉的做法

红薯叶爆炒瘦肉鸡精的做法图解1

步骤1

把菜洗好
红薯叶爆炒瘦肉鸡精的做法图解2

步骤2

快好了
红薯叶爆炒瘦肉鸡精的做法图解3

步骤3

自己做的才健康

红薯叶爆炒瘦肉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-08-04

©本菜谱的做法由 着急的胡麻油很笨拙 编写，未经授权不得转载

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