抹茶布丁

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白凉粉是一种纯天然的健康食品，那么白凉粉都健康在哪里呢？吃白凉粉有什么好处？ 1、白凉粉的消暑解热作用是广为人知的，夏季食用可缓解气候带来的燥热感，令身体更舒畅。 2、白凉粉中含有大量的碳水化合物，当人体食用之后，极易产生饱腹感，这样一来，人体对其他高热量食物的摄入也就减少了，可起到减肥的作用。 3、白凉粉中含有天然的植物胶质，能够起到滋阴养颜的作用，长期食用可美容养颜，调节内分泌，于女性身体有益。 4、白凉粉能够促进胃液分泌，增进食欲，振奋精神，使人体产生活力。 5、白凉粉中含有80%的水分，在给人体补充水分的同时，也起到了促进新陈代谢、润肠通便的作用。 今天我试了茶味布丁，在炎炎夏日里，它既能给我们解暑又能让我们提神，实为难得的凉粉之一。

抹茶布丁的用料

抹茶粉 5g 白凉粉 15g
冰糖 15g 清水 250ml

抹茶布丁的做法

抹茶布丁#七彩七夕#的做法图解1

步骤1

锅里放入白凉粉、抹茶、冰糖（冰糖不加也可以，煮好后放凉，吃的时候加蜂蜜也不错）和清水拌匀均匀后煮至沸腾即可（注意边煮边搅拌）
抹茶布丁#七彩七夕#的做法图解2

步骤2

放凉后即可享用
抹茶布丁#七彩七夕#的做法图解3

步骤3

放凉后放入冰箱冷藏味道更佳
抹茶布丁#七彩七夕#的做法图解4

步骤4

可以淋入蜂蜜吃
抹茶布丁#七彩七夕#的做法图解5

步骤5

也可以加炼奶吃
抹茶布丁#七彩七夕#的做法图解6

步骤6

撒上蔓越梅果干也不错哦

抹茶布丁的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-08-04

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分类： 西点 饮品 台湾菜 拌 其他工艺

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