快手营养早餐－厚蛋烧

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对于家有上学的孩子来说，早餐非常重要。但是时间有限的早上，快速很有必要

厚蛋烧的用料

鸡蛋 3个 面粉 50g
水 50ml 自制午餐肉（见我之前方子） 适量
葱花 适量

厚蛋烧的做法

快手营养早餐－厚蛋烧的做法图解1

步骤1

葱花，午餐肉切丁准备
快手营养早餐－厚蛋烧的做法图解2

步骤2

鸡蛋加盐调匀
快手营养早餐－厚蛋烧的做法图解3

步骤3

加入面粉调匀至无颗粒
快手营养早餐－厚蛋烧的做法图解4

步骤4

加入水继续调匀
快手营养早餐－厚蛋烧的做法图解5

步骤5

锅中刷薄油，倒入蛋液，再撒入午餐肉丁和葱花
快手营养早餐－厚蛋烧的做法图解6

步骤6

蛋液熟透起锅即可，逞热卷起，根据喜好放番茄酱

厚蛋烧的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-08-07

©本菜谱的做法由 爱吃的快乐泡泡 编写，未经授权不得转载
分类： 主食 煎 日本料理 咸 咸鲜

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