懒人麻辣香锅

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涛餮岳宴
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营养健康的饮食，每天至少要吃15种以上的食材，不包括调料，麻辣香锅是个不错的选择，每次至少是十几种食材放在一起，自己在家做可以少油少盐更健康，放入喜欢的食材，搭配主食，一顿丰富的餐食，简单又美味

懒人麻辣香锅的用料

莴笋 半根 莲藕 半个
鱼豆腐 6块 魔芋 半块
腐竹 油豆腐 6个
脆豆腐 6块 土豆 3个
西兰花 半个 扁豆 12根
荷兰豆 一小把 冬瓜 200g
芹菜 2根 麻辣香锅料 1袋

懒人麻辣香锅的做法

懒人麻辣香锅的做法图解1

步骤1

所有的食材洗净切片，锅中烧水，水开后放入食材焯水至7、8成熟捞出备用
懒人麻辣香锅的做法图解2

步骤2

锅中倒入麻辣香锅底料，小火炒出香味，放入焯好的食材翻炒，加入小半碗水，大火翻炒至无汤汁即可出锅，麻辣香锅就是这么简单
懒人麻辣香锅的做法图解3

步骤3

配上主食，一餐营养丰富的晚餐就做好啦，开动吧

懒人麻辣香锅的烹饪技巧

食材的选择你完全可以根据你的爱好而定，可以加入海鲜、肉类、鹌鹑蛋等等，只要你喜欢就好
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-08-11

©本菜谱的做法由 涛餮岳宴 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 麻辣 午餐 晚餐 中国菜

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