鸡蛋土豆三明治（低卡）

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鸡蛋土豆三明治的用料

土豆 鸡蛋
牛奶 生菜
黑胡椒 盐
减脂沙拉酱 面包

鸡蛋土豆三明治的做法

鸡蛋土豆三明治（低卡）的做法图解1

步骤1

鸡蛋和土豆用蒸锅蒸15分钟
鸡蛋土豆三明治（低卡）的做法图解2

步骤2

先把土豆碾碎，这时如果觉得土豆有点干可以慢慢加入牛奶继续碾压直到土豆泥顺滑（想要什么质感自己可以控制）。土豆泥做完后加入鸡蛋碎、盐、胡椒、减脂沙拉酱混合均匀。
鸡蛋土豆三明治（低卡）的做法图解3

步骤3

面包切半，底下放几片莴苣铺上土豆鸡蛋沙拉，完成！
鸡蛋土豆三明治（低卡）的做法图解4

步骤4

特写

鸡蛋土豆三明治的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-08-20

©本菜谱的做法由 爱做饭的熊阿姨 编写，未经授权不得转载

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