紫薯隔夜燕麦粥

精品
1.8万 浏览 81 收藏
收藏
格丽思小厨房
格丽思小厨房 格丽思小厨房
＋ 关注

紫薯叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。紫薯为花青素的主要原料之一。

紫薯燕麦粥的用料

紫薯 2个 酸奶 100g
水 适量 燕麦 100g
装饰水果 适量 坚果 适量

紫薯燕麦粥的做法

紫薯隔夜燕麦粥的做法图解1

步骤1

准备相关食材
紫薯隔夜燕麦粥的做法图解2

步骤2

紫薯蒸熟去皮
紫薯隔夜燕麦粥的做法图解3

步骤3

紫薯，酸奶，水置入料理机中，选择果蔬汁键运行至结束
紫薯隔夜燕麦粥的做法图解4

步骤4

燕麦和紫薯奶昔倒进碗里搅拌均匀，保鲜膜密封放入冰箱一整夜
紫薯隔夜燕麦粥的做法图解5

步骤5

取出摆上水果坚果即可
紫薯隔夜燕麦粥的做法图解6

步骤6

完成

紫薯燕麦粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-08-24

©本菜谱的做法由 格丽思小厨房 编写，未经授权不得转载
分类： 创意菜 一家三口 早餐 下午茶 奶香味

紫薯燕麦粥的其他做法更多

上传我做的这道菜

紫薯燕麦粥的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 紫薯隔夜燕麦粥

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 7 紫薯隔夜燕麦粥的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活