红枣南瓜米糊

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闪亮钻石糖_胡小兔
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小米和南瓜粥都是低热量，养胃的主食。南瓜中富含维生素和果胶，能有效清除身体毒素和其他有害物质。小米十分养胃，两者搭配起来食用营养更均衡，更养胃，再加入红枣补血又补气，不仅养胃而且养颜。

红枣南瓜米糊的用料

小米 30g 红枣 2颗
南瓜 60g

红枣南瓜米糊的做法

红枣南瓜米糊#胃，我养你啊#的做法图解1

步骤1

先将材料准备好，将南瓜削皮切块，小米洗干净，红枣两颗
红枣南瓜米糊#胃，我养你啊#的做法图解2

步骤2

将红枣去核，用刀把枣肉切下来去掉枣核
红枣南瓜米糊#胃，我养你啊#的做法图解3

步骤3

将所有小米、南瓜、去核的红枣放入豆浆机，加入适量水，放入苏泊尔豆浆机中
红枣南瓜米糊#胃，我养你啊#的做法图解4

步骤4

将苏泊尔豆浆机插上电源，按"选择"键，选择米糊程序，再点启动键，程序大概二十分钟，就可以喝到美味的米糊了

红枣南瓜米糊的烹饪技巧

如果没有豆浆机，煮成小米南瓜红枣粥也很好
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-08-30

©本菜谱的做法由 闪亮钻石糖_胡小兔 编写，未经授权不得转载

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