南瓜浓汤

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1.预防食管癌和胃癌，对防止结肠癌也有一定的功效，同时能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。 2. 保护胃粘膜 促进胆汁分泌，免受粗糙食品刺激，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。 3. 降血糖降血压 调节胰岛素的平衡，维持正常的血压和血糖，也是肥胖者的理想减肥食品。

南瓜浓汤的用料

南瓜 190g 土豆 130g
胡萝卜 80gg 苹果 130g
水 适量

南瓜浓汤的做法

南瓜浓汤的做法图解1

步骤1

准备好相关食材
南瓜浓汤的做法图解2

步骤2

将所有食材去皮切块，加水煮熟
南瓜浓汤的做法图解3

步骤3

将所有食材置入料理机中，选择热饮键运行至结束
南瓜浓汤的做法图解4

步骤4

倒出即可食用

南瓜浓汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-09-02

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