红豆红枣黑米燕麦米糊 （养身早餐）

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Q我是一只小小小菜鸟
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比较养身的一个早餐， 补血又减脂 ，不用担心会肥

红豆红枣黑米燕麦米糊的用料

赤小豆、红枣、黑米、燕麦 如图

红豆红枣黑米燕麦米糊的做法

红豆红枣黑米燕麦米糊 （养身早餐）的做法图解1

步骤1

赤小豆和黑米需要泡一晚上 ，量不需要多 ，要不然豆浆机承受不了 ，红枣我只放了三颗 。 如图 ：
红豆红枣黑米燕麦米糊 （养身早餐）的做法图解2

步骤2

放入豆浆机➕一碗半的清水
红豆红枣黑米燕麦米糊 （养身早餐）的做法图解3

步骤3

米糊模式启动... 大概25分钟左右
红豆红枣黑米燕麦米糊 （养身早餐）的做法图解4

步骤4

浓浓的的米糊弄好了
红豆红枣黑米燕麦米糊 （养身早餐）的做法图解5

步骤5

喜欢吃甜的可以放点红糖

红豆红枣黑米燕麦米糊的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-09-26

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