香煎鸡胸肉

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____Morrow
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爱吃肉的人减肥还蛮辛苦的，好在还能吃鸡胸肉这种低脂肪的东西。

香煎鸡胸肉的用料

鸡胸肉 一块 大蒜 一瓣
黑胡椒 适量 椒盐 适量
生抽 浸没鸡胸肉片 玉米 一根

香煎鸡胸肉的做法

香煎鸡胸肉的做法图解1

步骤1

鸡胸肉切片，薄一点煎起来容易熟，然后蒜啊生抽啊黑胡椒粉啊椒盐粉啊，我腌了一晚上比较入味了。
香煎鸡胸肉的做法图解2

步骤2

煎起来，用的是不粘锅没放油。切的薄片所以熟起来很快。变白色了就差不多可以吃了
香煎鸡胸肉的做法图解3

步骤3

出锅了！
香煎鸡胸肉的做法图解4

步骤4

早上起来做的，准备中午带饭，所以还放了玉米粒，应该够吃了！减肥路漫漫，且吃且珍惜

香煎鸡胸肉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-09-30

©本菜谱的做法由 ____Morrow 编写，未经授权不得转载

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