黑芝麻红糖核桃

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橙_澈
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补脑子补铁补血黑发补肾，好东西！

黑芝麻红糖核桃的用料

生黑芝麻 随意 红糖 随意
核桃 随意

黑芝麻红糖核桃的做法

黑芝麻红糖核桃的做法图解1

步骤1

量看个人喜好

步骤2

把生黑芝麻洗一洗，然后滤水10分钟左右，然后找不粘锅小火慢慢的炒8分钟，你会听到声音，然后尝尝！可以了，然后再加入核桃，微微炒1.2分钟，也可以选择不炒，我喜欢核桃里水分少一些，这样不容易快坏！
黑芝麻红糖核桃的做法图解3

步骤3

最后要彻底等锅子冷了，加入红糖，拌匀！（ps：锅子热的话放入红糖，红糖会化掉！还有红糖最好选纯红糖，不要有其他物质，如生姜，因为有生姜了，这个补品小零食你就只能早上吃了！中午和晚上最好不要吃！！）

黑芝麻红糖核桃的烹饪技巧

1:储存的罐子要干燥，干净！ 2:量不要做太多！少量多次！ 3:每天吃2,3勺，长久坚持，你的身体你是看的到变化的！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-10-22

©本菜谱的做法由 橙_澈 编写，未经授权不得转载

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