无油版劲爆鸡米花

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单单是无油这一点，就完胜KFC

无油版劲爆鸡米花的用料

鸡胸肉 200克 鸡蛋 一个
生抽蚝油盐白胡椒 适量 面包糠 适量
淀粉 少量

无油版劲爆鸡米花的做法

无油版劲爆鸡米花的做法图解1

步骤1

鸡胸肉斜切小块，用生抽蚝油盐、白胡椒、少许淀粉腌半个小时
无油版劲爆鸡米花的做法图解2

步骤2

烤箱预热上下火200度，鸡块过蛋液
无油版劲爆鸡米花的做法图解3

步骤3

过面包糠
无油版劲爆鸡米花的做法图解4

步骤4

放入烤盘，烤25分钟，期间要用筷子翻几下
无油版劲爆鸡米花的做法图解5

步骤5

加上番茄酱，健康美味！

无油版劲爆鸡米花的烹饪技巧

每个人烤箱脾气不同，请适当调整温度
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-10-23

©本菜谱的做法由 暖妈手作 编写，未经授权不得转载

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