黑胡椒粉土豆牛肉

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why天天土豆 ！SO土豆＠马铃薯，它的功能有营养和药效两方面：土豆的药效。可以用来主治胃痛、痄肋、痈肿、湿疹、烫伤，是和胃健中药和解毒消肿药，性平味甘。中医认为马铃薯“性平味甘无毒，能健脾和胃，益气调中，缓急止痛，通利大便。对脾胃虚弱、消化不良、肠胃不和、脘腹作痛、大便不畅的患者效果显著”。现代研究证明，马铃薯对调解消化不良有特效，是胃病和心脏病患者的良药及优质保健品。 马铃薯富有营养，是抗衰老的食物之一，土豆的营养。马铃薯可作为蔬菜制作佳肴，亦可作为主粮。马铃薯是所有粮食作物中维生素含量最全的，其含量相当于胡萝卜的2倍、大白菜的3倍、番茄的4倍，B族维生素更是苹果的4倍。特别是马铃薯中含有禾谷类粮食所没有的胡萝卜素和维生素C，其所含的维生素C是苹果的10倍，且耐加热。最重要娃喜欢

黑胡椒粉土豆牛肉的用料

牛肉 牛杂 材料不限 500g 蒜 3头
洋葱 半个 芹菜 适量
黑胡椒碎粒 适量 生抽 4勺
老抽 2勺 食盐 适量
料酒 3勺 淀粉 2勺
糖 适量 蚝油 一勺
食用油 适量 五香粉 适量

黑胡椒粉土豆牛肉的做法

黑胡椒粉土豆牛肉的做法图解1

步骤1

香料各种
黑胡椒粉土豆牛肉的做法图解2

步骤2

抄水 入锅炒 放多多的水煮烂
黑胡椒粉土豆牛肉的做法图解3

步骤3

土豆
黑胡椒粉土豆牛肉的做法图解4

步骤4

枸杞子
黑胡椒粉土豆牛肉的做法图解5

步骤5

起锅撒黑胡椒碎

黑胡椒粉土豆牛肉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-10-29

©本菜谱的做法由 柠檬臭美妞 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 煮 炒 家常菜 中国菜

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