奶酪时蔬蒸蛋羹 宝宝健康食谱

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今天要分享给大家的食谱超级简单、营养、美味，妞儿们可以直接收起来当明天早上的早餐啦！ O(∩_∩)O

奶酪时蔬蒸蛋羹的用料

鸡蛋 2个 菠菜 1颗
胡萝卜 15克 奶酪 1片
淀粉 8克

奶酪时蔬蒸蛋羹的做法

奶酪时蔬蒸蛋羹 宝宝健康食谱的做法图解1

步骤1

适宜月龄：12个月以上 食材准备：菠菜1根、胡萝卜15g、鸡蛋2个、淀粉8g、奶酪1片 烹饪时间：20分钟 难度分析：初级 推荐指数：★★★★★ ▣我做的妈妈和宝宝两人份，如果单独给宝宝吃把所有食材减半就足够了哦。
奶酪时蔬蒸蛋羹 宝宝健康食谱的做法图解2

步骤2

菠菜清洗干净，在开水里焯一下，沥干水分。
奶酪时蔬蒸蛋羹 宝宝健康食谱的做法图解3

步骤3

菠菜剁成菜末备用，胡萝卜刨丝剁成末备用。 ▣蔬菜一定不要放太多哦，否则一定会影响蛋羹的口感！
奶酪时蔬蒸蛋羹 宝宝健康食谱的做法图解4

步骤4

两个鸡蛋打散到大碗里，倒入同等量（两个鸡蛋液的量）的凉白开，搅拌均匀。
奶酪时蔬蒸蛋羹 宝宝健康食谱的做法图解5

步骤5

加入淀粉，搅拌均匀。
奶酪时蔬蒸蛋羹 宝宝健康食谱的做法图解6

步骤6

奶酪切成小丁，放入蛋液中，一同搅拌均匀。
奶酪时蔬蒸蛋羹 宝宝健康食谱的做法图解7

步骤7

倒入处理好的菠菜末、胡萝卜末，再次搅拌均匀。
奶酪时蔬蒸蛋羹 宝宝健康食谱的做法图解8

步骤8

蛋液倒入小碗或者玻璃器皿，可以上锅蒸的容器都可以。 覆盖上保鲜膜（或者盘子），用牙签扎几个小孔，直接上锅蒸就可以啦。 ▣盖盖主要是为了防止蒸蛋羹时锅里有水蒸汽滴落在碗里。
奶酪时蔬蒸蛋羹 宝宝健康食谱的做法图解9

步骤9

水开后中小火蒸15分钟，关火后滴1滴香油，晾凉，拿出来就可以吃啦
奶酪时蔬蒸蛋羹 宝宝健康食谱的做法图解10

步骤10

妈妈们可以经常做鸡蛋羹给宝宝补充蛋白质，蛋白质是宝宝生长发育不可缺少的营养。

奶酪时蔬蒸蛋羹的烹饪技巧

我都写在步骤里啦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-11-04

©本菜谱的做法由 宝宝辅食达人原创 编写，未经授权不得转载
分类： 下饭菜 家常味 中国菜 家常菜 蒸

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