寻找田野onebox 澳洲古饲西冷牛排初体验

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寻找田野one box 澳洲M7谷饲西冷牛排初体验。内含有机蔬菜：芦笋、土豆和香菇。

西冷牛排的用料

M7西冷牛排 180g 香菇 3个
芦笋 8根 小土豆 3个
色拉油 20g 黑胡椒汁 1包
onebox牛排特制粉 20g

西冷牛排的做法

寻找田野onebox 澳洲古饲西冷牛排初体验的做法图解1

步骤1

腌制牛排 在西冷牛排正反两面各撒上onebox特制牛排粉料一勺 淋5毫升色拉油、抹匀备用
寻找田野onebox 澳洲古饲西冷牛排初体验的做法图解2

步骤2

准备食材 香菇洗净，撒1小勺onebox特制牛排粉腌制片刻 芦笋去根，洗净备用 小土豆洗净，切成两瓣备用
寻找田野onebox 澳洲古饲西冷牛排初体验的做法图解3

步骤3

煮小土豆与芦笋 煮锅中烧热水，放小土豆加盖煮10分钟。不用捞出，继续放3个香菇，再煮1分钟。 然后继续放芦笋，煮15秒，将所有食材捞出、沥干备用
寻找田野onebox 澳洲古饲西冷牛排初体验的做法图解4

步骤4

煎牛排 煎锅烧热冒烟改小火，加10毫升色拉油，放入牛排，加盖煎40秒。 翻面，转小火，加盖再煎1分钟。（此时 牛排约为5分熟，可根据个人喜好增加时间） 盛出备用
寻找田野onebox 澳洲古饲西冷牛排初体验的做法图解5

步骤5

煎其他食材 锅不用洗，再倒入5毫升色拉油，将小土豆切面朝下，煎30秒。 不用盛出，加入香菇和芦笋，1小勺onebox特制牛排粉料，翻炒30秒即可出锅
寻找田野onebox 澳洲古饲西冷牛排初体验的做法图解6

步骤6

摆盘、分享 大功告成~开动！

西冷牛排的烹饪技巧

想要更美观 ，可以在香菇表面开花刀
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-11-09

©本菜谱的做法由 寻找田野 编写，未经授权不得转载

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