五仁养生粥

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话说，这款粥一开始是外食时吃到了，甜甜的糥糥的，湿润可口。这些日子感冒严重，没什么食欲突然就惦记起这款粥。做起来很简单，我的五仁粥是由芝麻、甜杏仁、花生、蔓越莓和大米慢火熬制而成。食用时，加冰糖适量，滋养肝肾，润燥滑肠，暖暖的一碗下肚，我这这感冒症状貌似也好了许多。

五仁养生粥的用料

大米 150克 花生 15克
核桃 15克 白芝麻 15克
蔓越莓 15克 甜杏仁 15克
水 适量 冰糖 适量

五仁养生粥的做法

五仁养生粥的做法图解1

步骤1

准备好所需果仁。
五仁养生粥的做法图解2

步骤2

大米淘洗干净，加入量水。
五仁养生粥的做法图解3

步骤3

将以上五仁混合碾碎（去皮最好）。 和大米一起放入电压力锅。
五仁养生粥的做法图解4

步骤4

启动粥功能煮稀粥。
五仁养生粥的做法图解5

步骤5

调入冰糖食用

五仁养生粥的烹饪技巧

1、果仁可根据喜好添加，花生类最好去皮后熬粥。 2、稀粥米和水的比例一般为:白米1杯,水13杯 ，五仁粥可以再多添加些水。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-11-14

©本菜谱的做法由 九色鹿的小厨房 编写，未经授权不得转载

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