用电饭煲做出来的海鲜焗饭？！

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海鲜焗饭的用料

虾仁 100克 鱿鱼 100克
带子 50克 西兰花 50克
大米 140克 胡萝卜 20克
马苏里拉奶酪 30克 食盐 适量
食用油 适量 胡椒粉 适量

海鲜焗饭的做法

用电饭煲做出来的海鲜焗饭？！的做法图解1

步骤1

准备好食材：虾仁，鱿鱼，带子，大米，西兰花，胡萝卜
用电饭煲做出来的海鲜焗饭？！的做法图解2

步骤2

大米加水，掏洗干净
用电饭煲做出来的海鲜焗饭？！的做法图解3

步骤3

把洗好的大米放进电饭锅内胆里，加入适量的水，连接电源
用电饭煲做出来的海鲜焗饭？！的做法图解4

步骤4

煮饭键摁两下，显示为精煮（Q弹），然后再摁开始键，启动煮饭功能
用电饭煲做出来的海鲜焗饭？！的做法图解5

步骤5

把西兰花切小块，胡萝卜用模具摁出图案，鱿鱼洗干净后切成鱿鱼圈
用电饭煲做出来的海鲜焗饭？！的做法图解6

步骤6

把洗干净后的虾仁、带子、鱿鱼一起放进碗里，加入适量的胡椒粉拌匀
用电饭煲做出来的海鲜焗饭？！的做法图解7

步骤7

西兰花、胡萝卜焯水至8成熟，捞起备用
用电饭煲做出来的海鲜焗饭？！的做法图解8

步骤8

炒锅热油，把腌好的海鲜放进去煸炒出香味
用电饭煲做出来的海鲜焗饭？！的做法图解9

步骤9

把炒好的海鲜饭盛到微波炉专用碗里，放入西兰花、胡萝卜
用电饭煲做出来的海鲜焗饭？！的做法图解10

步骤10

撒上适量的马苏里拉奶酪
用电饭煲做出来的海鲜焗饭？！的做法图解11

步骤11

把电饭锅内胆取出，放入微波炉专用碗
用电饭煲做出来的海鲜焗饭？！的做法图解12

步骤12

盖上盖子，选择速热3分钟（奶酪多少决定速热时间，可适量增加1分钟）
用电饭煲做出来的海鲜焗饭？！的做法图解13

步骤13

成品出炉

海鲜焗饭的烹饪技巧

海鲜加入胡椒粉，能适当去腥； 西兰花焯水，不过度炒，尽量减少营养流失； 放入美的AH煲里的盛器需为微波炉专用即可； 速热时间可适当增加。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-11-25

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分类： 焗 无水印 家常菜 中国菜 家常味

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