朴素烤南瓜烤番薯

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北方都下雪了呢， 南方也要进入寒冷魔法属性攻击的时候了。 北方的冷冻的是肉， 南方的冷冻的是骨头。 北方的冷属于物理攻击， 装备好就可轻松防御。 南方的冷属于魔法攻击， 需要自身抗寒属性。 我们南方人过冬不仅靠一身正气， 还要靠烤南瓜烤番薯啊！ 只要有烤箱， 就可以轻松做出甜糯流蜜的好杂粮。 当然啦，蒸的也能吃， 微波炉打的也能吃， 但是那种能媲美火里烤出来的味道的， 只有耐心慢慢熬出来才有哦！

烤南瓜烤番薯的用料

老南瓜 适量 番薯 适量

烤南瓜烤番薯的做法

朴素烤南瓜烤番薯的做法图解1

步骤1

老南瓜表皮洗净，番薯外表刷干净。 放在锡纸上。 放在油布或者硅胶垫上也可以， 油纸不行。 我的番薯小小个， 泥萌大个的可以考虑切开或者延长时间。 啥都不用刷，200度60分钟。 中途拿出来翻个面。
朴素烤南瓜烤番薯的做法图解2

步骤2

烤完的南瓜就自带焦蜜， 超级甜糯。 当然这个和南瓜本身就品质好有关系。 升级版的吃法如下： 甜蜜版：可以烤了半小时后刷蜂蜜水（蜂蜜和水1：1兑）， 出烤箱前15分钟撒瓜子仁和蜂蜜。 咸香版：烤前刷色拉油，烤半小时后撒海盐，研磨黑胡椒。 但是我还是喜欢原汁原味的南瓜， 健康又营养。
朴素烤南瓜烤番薯的做法图解3

步骤3

烤完的番薯，皮都和肉分开了。 我这个是黄心番薯， 如果泥萌用红心的番薯， 糖粉更多也会有焦蜜。 烤的时候整个屋子都香得不行， 好像大街上10辆卖烤番薯的小推车都围在一起哈哈哈。

烤南瓜烤番薯的烹饪技巧

真的是简单得不能再简单的美味， 虽然烤烤1小时，吃吃15分钟。 但是在对的时间和爱的人分享，很值得！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-12-08

©本菜谱的做法由 小芳草不折腾 编写，未经授权不得转载

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