美味健身餐

精品 独家
3.8万 浏览 364 收藏
收藏
侯因斯坦李靖
侯因斯坦李靖
＋ 关注

热爱生活，追求完美身材的人会越吃越美哦

健身餐的用料

西兰花 半棵 胡萝卜 半个
黄椒 半个 鸡蛋 2个
紫色菜心 六根 火腿 20克
洋葱 半个 芝麻 少量
柠檬 两片

健身餐的做法

美味健身餐的做法图解1

步骤1

将所有食材切好，备用！
美味健身餐的做法图解2

步骤2

鸡蛋，洋葱和火腿加油炒成粒！紫色菜心加盐加黑胡椒煎！并摆盘！
美味健身餐的做法图解3

步骤3

其他的东西放盐热水里焯熟！然后摆盘，洒黑胡椒和芝麻，切一片柠檬，吃之前洒上去！

健身餐的烹饪技巧

最好两个锅同时进行，这样又快又不会冷掉！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-12-17

©本菜谱的做法由 侯因斯坦李靖 编写，未经授权不得转载

健身餐的其他做法更多

健身餐的全部作品

上传我做的这道菜

健身餐的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 美味健身餐

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 4 美味健身餐的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活