红枣莲子小米糊

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红枣功效补中益气，养血安神！莲子功效强心安神，降血压，益肾涩精，治贫血！小米功效滋阴养血，清热解渴，健胃除湿，和胃安眠，防治消化不良！

红枣莲子小米糊的用料

红枣 25克 莲子 20克
小米 70克 水 800ml
冰糖 适量

红枣莲子小米糊的做法

红枣莲子小米糊的做法图解1

步骤1

准备食材，小米淘洗干净，莲子洗净，红枣洗净切小块
红枣莲子小米糊的做法图解2

步骤2

一同加入料理机，加水。
红枣莲子小米糊的做法图解3

步骤3

选择养生糊
红枣莲子小米糊的做法图解4

步骤4

结束后倒出来，放适量冰糖即可。
红枣莲子小米糊的做法图解5

步骤5

营养满满
红枣莲子小米糊的做法图解6

步骤6

上图

红枣莲子小米糊的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-12-18

©本菜谱的做法由 男姐家 编写，未经授权不得转载
分类： 中国菜 家常菜 原味 粥 豆浆机

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