花生酱马蹄小炒

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 花生酱含有丰富的蛋白质、矿物质微量元素和大量的维生素B、维生素E等，具有降血压、降血脂的功效，对再生性贫血，糖尿病都能起到一定的辅助治疗作用！有幸获得四季宝花生酱的试用，大品牌果然高品质，四季宝花生酱香滑细腻，无杂质，而且百搭，不管拌面，凉调，做馅儿，炒菜都不错！ 马蹄也就是荸荠，在这个雾霾天，吃马蹄清热去火，润肺防雾霾！但是马蹄性凉，虽好不宜多吃！

花生酱马蹄小炒的用料

四季宝花生酱 适量 马蹄 适量
胡萝卜 小半个 青椒 半个
盐 少许 白糖 少许
玉米油 适量

花生酱马蹄小炒的做法

花生酱马蹄小炒#趣味挤出来，及时享美味#的做法图解1

步骤1

马蹄洗净切片，胡萝卜切片，青椒切片，葱切丝。
花生酱马蹄小炒#趣味挤出来，及时享美味#的做法图解2

步骤2

锅中放油，油热放入葱，爆香。
花生酱马蹄小炒#趣味挤出来，及时享美味#的做法图解3

步骤3

倒入胡萝卜和马蹄翻炒两分钟。
花生酱马蹄小炒#趣味挤出来，及时享美味#的做法图解4

步骤4

倒入青椒，放入适量盐，白糖，花生酱翻炒均匀即可。
花生酱马蹄小炒#趣味挤出来，及时享美味#的做法图解5

步骤5

马蹄和胡萝卜的清甜，裹上香气浓郁的花生酱，给这个雾霾天带来一点小清新！
花生酱马蹄小炒#趣味挤出来，及时享美味#的做法图解6

步骤6

蔬菜可以随意搭配！

花生酱马蹄小炒的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-12-25

©本菜谱的做法由 若愚妈妈在厨房 编写，未经授权不得转载

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